6 mẹo giải nhiệt cơ thể hiệu quả ngày nóng

Thời tiết nắng nóng, người dùng có thể bổ sung nhiều nước vào trong cơ thể để hạn chế tình trạng cơ thể tiết nhiều mồ hôi dẫn đến bị mất nước. Nhằm đảm bảo an toàn về sức khỏe người sử dụng, hãy chỉ nên uống nước tinh khiết đạt đến 2 quy chuẩn nước uống do Bộ Y tế đã đề ra.

Do máy lọc nước không thể dùng mắt thường đánh giá chất lượng nước hoặc không đủ khả năng lọc thủ công. Do đó, thiết bị này rất hữu dụng trong việc giúp người dùng có thể dùng nước một cách an toàn. Máy lọc nước được trang bị tính năng lọc nước hiện đại sẽ đem đến nguồn nước giàu khoáng chất và tinh khiết cho người dùng.

Nhiệt độ cơ thể trong những ngày hè sẽ tăng cao. Biện pháp hạ nhiệt nhanh nhất là uống nước lạnh. Thế nhưng hãy chỉ uống nước lạnh tần suất thấp với nhiệt độ không quá lạnh nhằm tránh mắc các bệnh về đường hô hấp như sốc nhiệt, viêm họng.

Bạn cũng có thể tiết kiệm thời gian bằng cách dùng cây nước nóng lạnh để có thể uống nước lạnh vào bất cứ thời gian nào. Hơn nữa, thiết bị này có nhiệt độ nước lạnh không thấp như nước đá, thường từ 10 đến 15 độ C, cơ thể của bạn sẽ được giải nhiệt hiệu quả mà không gây hại đến sức khỏe.

Đây là một trong những thực phẩm được nhiều người tin dùng vào mùa hè bởi công dụng kích thích dây thần kinh cảm xúc, giảm nhiệt độ cho cơ thể làm bạn sảng khoái, vui vẻ vẫn đem đến các chất dinh dưỡng bổ sung.  

Nguyên liệu làm kem rất phổ biến với các loại trái cây nhiệt đới như xoài, chuối, dưa hấu,… Tiếp theo, hãy xay nhuyễn hoa quả với máy xay sinh tố rồi đặt vào ngăn đá tủ lạnh đặt trong vòng 6 tiếng. Lúc này là người dùng có thể cầm trên tay một ly kem hỗ trợ giải tỏa các cơn nóng bức mùa hè.

Sữa hạt là đồ uống đem đến nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể và giải nhiệt hiệu quả trong ngày hè nóng nực. Sữa hạt có nhiều chất xơ, hàm lượng vitamin cao nên có thể nâng cao sức đề kháng lẫn hệ miễn dịch cho cơ thể của bạn.

Với máy làm sữa hạt, người dùng có thể nấu sữa hạt một cách dễ dàng tại nhà. Với lưỡi dao sắc bén, thiết bị có thể xay các loại hoạt nhuần nhuyễn, có thể nấu được các loại thức uống như sữa hạt nguội, nấu sữa đậu nành,…

Nước lạnh là một trong những đồ uống có khả năng giải nhiệt cho cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên nếu hoạt động lâu trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài có thể khiến chênh lệch nhiệt độ cơ thể dẫn đến bị sốc nhiệt. Uống nước ấm vừa có công dụng giúp cơn khát được giải tỏa mà cơ thể vẫn không bị sốc nhiệt, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và trao đổi chất.

Trong trường hợp dùng nước ấm thì bình giữ nhiệt sẽ là thứ bạn cần quan tâm. Bình giữ nhiệt giúp giữ nóng nước từ 6 đến 8 giờ, phù hợp dùng để chứa nước ấm, chứa cà phê và trà,… Hơn nữa, người dùng cũng nên an tâm về độ an toàn với chất liệu inox 304 của bình, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trên đây là những mẹo vặt giúp giải nhiệt cho cơ thể trong ngày hè nóng nực. Hãy lưu lại để tham khảo và áp dụng. Đừng quên theo dõi MediaMart để cập nhật nhanh chóng những thông tin hữu ích nhất.