Bạn đã làm gì để bảo vệ gia đình trước dịch Covid-19?

Khi Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp trên toàn thế giới và đang có những ca mắc mới tại Việt Nam, nếu bạn vẫn còn băn khoăn chưa biết nên bảo vệ bản thân và gia đình như thế nào thì hãy thử tham khảo một số cách sau từ chuyên gia nhé.

Giữ gìn vệ sinh
Nếu gia đình phải dùng máy lạnh thường xuyên, nhất là khi có con nhỏ nên bật nhiệt độ 25-28 độ C, độ ẩm 60 - 80. Những nhà bị bí có thể dùng máy lọc không khí. Vệ sinh tay nắm cửa, nút bấm, nhà vệ sinh. Lau điện thoại bằng cồn thường xuyên. Cha mẹ dạy bé không nên giơ tay lên mắt, mũi, miệng vì đây là phản xạ tự nhiên. Khi trẻ làm được điều này sẽ hạn chế lây nhiễm qua tiếp xúc bề mặt. Cha mẹ giúp bé nhớ thời điểm rửa tay, kiên nhẫn dạy con thành kỹ năng.

Tăng sức đề kháng
Cần chọn thực phẩm sạch, tươi ngon, không để lâu vì rau xanh, trái cây rất dễ mất vitamin - thành phần giúp cơ thể tăng đề kháng. Không ăn một loại thực phẩm quá nhiều, ăn vừa đủ liều lượng, duy trì chế độ ăn uống như trước lúc dịch bệnh. Không "sáng tạo" những thực phẩm nếu chưa có kiểm chứng.

Cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, không “sáng tạo” những thực phẩm mới khi chưa có kiểm chứng

Giữ tinh thần lạc quan
Giữa rất nhiều luồng thông tin khác nhau thì tâm lý chung của mọi người thường rất hoang mang, lo sợ nên hãy tự trấn an, sàng lọc thông tin chính thống, tiếp nhận những thông tin mang tính chất khoa học nhất có thể. Một điều quan trọng khác đó chính là tinh thần lạc quan, đó là sức đề kháng không chỉ cho thể chất và cả cho tinh thần của bạn và gia đình trong mùa dịch.

Ưu tiên mua sắm trực tuyến
Để hạn chế có mặt tại những nơi đông người trong mùa dịch Covid-19, mọi người nên ưu tiên lựa chọn mua sắm hàng hóa trực tuyến và hạn chế đi đến những nơi đông người như trung tâm mua sắm hoặc siêu thị để bảo vệ bản thân. Những vật phẩm mua về cũng nên được vệ sinh sạch sẽ trước khi tích trữ trong tủ lạnh hoặc các tủ chứa đồ. Ngoài ra, mua sắm trực tuyến còn giúp bạn hạn chế tiếp xúc tiền mặt, các xe đẩy hàng …

Theo eva.vn