Một trong những thói quen xấu của nhiều người trong ngày nắng nóng là đi ra nắng rồi vào ngay phòng điều hòa mát lạnh. Điều này cực kỳ nguy hiểm vì sau khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài quá nóng, rồi đột ngột đi vào phòng kín với mức nhiệt 16 – 17 độ C có thể gây ra hiện tượng sốc nhiệt.
Khoảng cách nhiệt độ chênh lệch quá cao ảnh hưởng tới nhiều bộ phận cơ thể như thiếu máu lên não, bạn có thể bị đau đầu. Một số người có thể trạng yếu khi vào phòng lạnh ngay còn có thể bị đột quỵ.

Không vào phòng lạnh ngay khi đi ra nắng về
Do đó, khi đi ngoài trời nắng về, bạn không nên vào phòng điều hòa lạnh ngay mà cần tiếp xúc nhiệt độ từ từ, có thể sử dụng quạt gió trước. Với người say rượu, bia không đột ngột sử dụng điều hoà, không nằm trong phòng điều hoà vì có thể gây cảm lạnh, sốc nhiệt.