Một trong những triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân sau khi khỏi Covid chính là chán ăn, mệt mỏi và có cảm giác nhanh no. Bạn có thể cải thiện bằng cách ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Chẳng hạn như ngày thường người trưởng thành ăn 3 bữa 1 ngày thì sau khi khỏi bệnh có thể chia thành 4 đến 6 bữa 1 ngày. Nếu ăn tốt hơn có thể giảm số bữa và tăng lượng thực phẩm lên.
Người bệnh cần bổ sung đầy đủ đạm trong ngày. Tốt nhất nên dùng đạm động vật chứa đầy đủ các axit amin cần thiết giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn đặc biệt là với bệnh nhân thiếu dinh dưỡng, suy dinh dưỡng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng đạm thực vật dễ tiêu hóa. Hạn chế dùng các dạng chế phẩm khó tiêu hóa như nguyên cám, nguyên hạt.
Trên đây là chế độ dinh dưỡng hậu Covid -19 mà bạn cần tham khảo và áp dụng để hồi phục nhanh hơn. Đừng quên theo dõi Media Mart để cập nhật nhanh chóng những thông tin hữu ích nhất.