Độ ẩm không khí: khái niệm, phân loại và cách điều chỉnh độ ẩm tốt cho sức khỏe

Độ ẩm không khí ( trong tiếng anh: Humidity) là thuật ngữ để chỉ lượng hơi nước tồn tại dưới dạng khí trong không gian mà mắt thường không thấy được. Để không khí luôn được duy trì cân bằng thì trong khí quyển có chứa tới 80% hơi nước. Độ ẩm chịu ảnh hưởng từ các yếu tố: nhiệt độ, áp suất và gió. Trong đó, yếu tố nhiệt độ đóng vai trò lớn tác động trực tiếp đến lượng ẩm trong không khí. 

Về phân loại, độ ẩm trong không khí được chia thành 3 loại: độ ẩm tương đối, độ ẩm tuyệt đối 

• Độ ẩm tương đối là tỷ lệ giữa áp suất riêng hơi nước hiện tại so với áp suất hơi nước bão hòa ở cùng nhiệt độ và được thể bằng tỷ lệ %

• Độ ẩm tuyệt đối là tỷ số giữa khối lượng hơi nước trên thể tích của một hỗn hợp không khí. Độ ẩm tuyệt đối được tính theo đơn vị g/m3 

• Độ ẩm cực đại là độ ẩm độ tuyệt đối của không khí có chứa hơi nước bão hòa. Hay nói cách khác là khi độ ẩm đạt mức tối đa ( trên 80 - 100%) thì không thể bốc hơi vào môi trường được nữa. Chính vì thế, độ ẩm cực đại còn được gọi là độ ẩm bão hòa. Giá trị của độ ẩm cực đại sẽ tăng dần theo nhiệt độ và được tính bằng đơn vị g/m3. 

Vậy thì “độ ẩm bao nhiêu thì tốt?” là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia và nhà khoa học, độ ẩm lý tưởng cho con người là khoảng 55- 65% và với trẻ nhỏ thì ở mức dao động từ 40 - 60% để đảm bảo sức khỏe và hệ hô hấp. Khi độ ẩm không khí quá cao > 70% sẽ là điều kiện lý tưởng để các nấm mốc và các vi khuẩn gây bệnh phát triển. Đặc biệt là các bệnh liên quan về hô hấp: cảm cúm, viêm phế quản, viêm phổi …. 

Có thể nói, độ ẩm có tác động khá lớn đến sức khỏe và đời sống hàng ngày của con người. Độ ẩm quá cao hay quá thấp hoặc sự thay đổi độ ẩm liên tục cũng là nguyên nhân khiến tình trạng sức khỏe của con người bị ảnh hưởng. Nếu độ ẩm quá cao dễ gây nên các bệnh hô hấp như: cảm cúm, viêm phế quản … Còn nếu độ ẩm trong không khí giảm thấp sẽ khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước, da khô rát và khó chịu. 

Bên cạnh đó, độ ẩm không phù hợp cũng có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống hàng ngày như: 

• Độ ẩm cao, thời tiết ẩm ướt làm quần áo khó khô, tạo mùi hôi khó chịu. Đây cũng là điều kiện lý tưởng để rêu mốc phát triển trên mọi đồ dùng sinh hoạt đặc biệt: đồ gỗ, tường hay các thiết bị vệ sinh … 

• Nếu không khí quá khô do độ ẩm thấp cũng khiến cơ thể mệt mỏi, ngủ không sâu giấc. Bên cạnh đó, cũng khiến cơ thể thoát nhiều mồ hôi gây nên tình trạng khô da, nứt nẻ, từ đó làm giảm sức đề kháng của cơ thể

• Độ ẩm cao cũng là nguyên nhân khiến sàn nhà và các đồ dùng trong nhà đọng nước, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày

Để khắc phục những trường hợp độ ẩm tăng quá cao hoặc giảm thấp, bạn có thể áp dụng một số các phương pháp sau để duy trì cân bằng độ ẩm, đảm bảo sức khỏe: 

• Nếu độ ẩm quá thấp, bạn có thể sử dụng máy tạo ẩm để tăng cường độ ẩm cho không khí trong phòng ở mức ổn định. 

• Khi độ ẩm không khí cao, bạn nên đóng kín cửa, bật quạt thông gió và lau nhà, lau tường, cửa kính để nhà luôn khô ráo 

• Bên cạnh đó, bạn cũng nên sấy khô quần áo và các vật dụng để tránh nấm mốc phát triển. 

• Bạn cũng có thể sử dụng bột baking soda, đá muối cho vào túi treo ở góc phòng để hút độ ẩm giúp không khí thêm khô thoáng 

• Nên sử dụng máy hút ẩm hoặc máy lọc không khí có tích hợp chức năng hút ẩm để giảm bớt độ ẩm trong phòng, duy trì độ ẩm lý tưởng cho không gian sống. 

  
  

Có thể thấy, độ ẩm không khí có tác động khá lớn đến sức khỏe và đời sống hàng ngày của con người. Duy trì độ ẩm ở mức lý tưởng sẽ giúp bạn và cả gia đình có một sức khỏe tốt và môi trường sống đảm bảo. Hy vọng với những thông tin mà MediaMart chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm những hiểu biết về độ ẩm cũng như biết cách duy trì mức ẩm tốt cho mình. 

Tham khảo những mẫu máy hút ẩm, máy lọc không khí bán chạy tại Mediamart