Vào những ngày thời tiết nồm ẩm, bạn cần đóng kín cửa để hạn chế không khí ẩm vào nhà. Khi lau nhà, bạn tuyệt đối không được dùng khăn ẩm mà phải dùng khăn khô sạch để lau nhà.
Đặc biệt, với những món đồ dễ bắt ẩm, tạo điều kiện cho nấm mốc sinh sôi như rèm cửa, ga giường, khăn lau chân bạn cũng nên thường xuyên thay để phòng tránh ẩm ướt, nấm mốc để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Nếu có điều kiện, gia đình bạn nên sắm máy hút ẩm để nhà cửa luôn được khô thoáng, sạch sẽ, tránh bị nhiễm bệnh về đường hô hấp. Bởi trời nồm ẩm khiến nấm mốc, vi khuẩn gây bệnh có trong không khí bám vào áo quần, chăn chiếu, sách vở,.. rất dễ bị dị ứng.
Sử dụng máy hút ẩm Roler để nhà cửa luôn khô thoáng, bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình
Khi thời tiết nồm ẩm bạn cũng không nên sử dụng thảm trải sàn, quần áo phải sấy thật khô để tránh nấm mốc phát triển. Bên cạnh đó, vật dụng trẻ hay tiếp xúc cũng nên thường xuyên phơi phóng cho khô ráo.
Người già và trẻ em là những đối tượng có sức đề kháng kém nên dễ mắc bệnh khi thời tiết nồm ẩm. Nhiệt độ thấp, độ ẩm cao chính là môi trường thuận lợi cho những loại virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp, sốt phát ban, sởi, thủy đậu,… có cơ hội phát triển.
Lưu ý đến sức khỏe của người già và trẻ nhỏ khi thời tiết nồm ẩm
Thời tiết nồm ẩm thay đổi liên tục, buổi sáng hay có mưa phùn, buổi trưa nắng ấm, chiều tối lại chuyển lạnh gây ra tình trạng mệt mỏi, cơ thể uể oải, đau đầu, mất ngủ,… Ngoài người già và trẻ nhỏ thì những người có cơ địa dị ứng với thời tiết cũng dễ ốm.
Một trong những lưu ý khi thời tiết nồm ẩm tiếp theo đó là luôn phải giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là người già và trẻ em. Hai đối tượng này cần hạn chế ra ngoài trời khi thời tiết mưa phùn, nóng lạnh thất thường để đảm bảo sức khỏe. Trong trường hợp ra đường nên trang bị đầy đủ áo mưa, ô dù.
Mặc quần áo đủ ấm để tránh bị ốm khi thời tiết thay đổi thất thường
Nhiều người thường chủ quan cho rằng mưa phùn không làm mình bị ốm, điều này hoàn toàn sai lầm. Do đó, nếu bạn không may bị dính nước mưa thì cần phải thay quần áo nhanh chóng, hong khô và sưởi ấm cơ thể ngay. Bên cạnh đó, nên uống thêm nước đường, gừng nóng,… để ngăn ngừa nguy cơ bị cảm lạnh.
Thời tiết nồm ẩm sẽ khiến sức đề kháng giảm sút, đặc biệt là trẻ em và người già có sức đề kháng kém, rất dễ ốm. Vì thế, để cải thiện tình trạng sức khỏe cho cả gia đình, bạn cần lên danh sách thực đơn khoa học, hợp lý với đầy đủ các chất dinh dưỡng, tăng cường nhiều rau xanh, hoa quả tươi thì vì chất béo.
Ngoài ra, bạn cũng cần thực hiện lối sống khoa học, ăn ngủ đúng giờ và đủ giấc, tránh thức khuya, rèn luyện thể dục đều đặn. Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để tránh cho cơ thể bị mất nước.
Ăn uống, ngủ nghỉ khoa học để tăng sức đề kháng cho cơ thể
Trên đây là những lưu ý cần phải biết khi thời tiết nồm ẩm mà bạn có thể tham khảo để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Hy vọng những thông tin mà MediaMart chia sẻ sẽ giúp ích đến bạn.
Tham khảo máy hút ẩm giá tốt, bán chạy tại MediaMart:
