Uống nhiều các đồ uống được ướp lạnh sẽ khiến vi mạch máu có trong ruột, dạ dày co thắt lại, gây nên tình trạng niêm mạc thiếu máu. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên trong thời gian dài sẽ gây nên tình trạng tiêu chảy, đau bụng.

Uống đá lạnh sẽ dẫn đến tình trạng họng khó chịu, khô rát, hoặc đau,… Vì vậy, bạn có thể thay thế việc uống đá lạnh bằng cách uống nước ép trái cây hoặc nước lọc.
Hơn nữa, hãy dùng thêm máy lọc nước hoặc cây nước nóng lạnh để thuận tiện hơn khi uống nước. Các thiết bị này sẽ đem đến nguồn nước mát giúp người dùng có thể giải tỏa cơn khát nhưng không quá lạnh, không gây hại cho sức khỏe.