Cách chăm sóc cho trẻ khỏe mạnh khi nằm điều hoà

Mùa hè, thời tiết nắng nóng nên nhiều gia đình thường xuyên cho trẻ ngủ phòng điều hòa. Vậy làm cách nào giúp trẻ nằm điều hoà mà không bị ốm, hãy cùng tham khảo ngay.

Tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ
Trẻ là đối tượng có hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên dễ bị các bệnh về hô hấp. Chính vì vậy, cha mẹ cần chủ động tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ.
 

Tạo độ ẩm trong phòng sử dụng điều hoà
Để tạo độ ẩm cho không khí, có thể đặt máy phun sương hoặc một chậu nước ở góc phòng khi ngủ. Không khí có độ ẩm cần thiết sẽ giúp trẻ ngủ ngon hơn, tránh được các vấn về đường hô hấp.

Cho trẻ uống nhiều nước
Khi ở trong phòng điều hòa lâu, cơ thể trẻ dễ bị mất nước. Mất nước không chỉ khiến cơ thể bị suy nhược, dễ bị ốm mà còn khiến trẻ hay bị táo bón do phân cứng khó tiêu. Do đó, khi cho bé ở trong phòng điều hòa, mẹ cần chuẩn bị sẵn bình nước bên cạnh và cho bé uống thường xuyên. Với các bé đang bú mẹ, nên cho bé bú nhiều cữ hơn.
Ngoài ra mẹ cần lưu ý bổ sung thêm cho trẻ nhiều rau củ quả trái cây, không chỉ giúp bù nước mà còn giúp tăng cường chất xơ, chất khoáng và các vitamin cần thiết cho trẻ.

Chênh lệch 7 độ C so với nhiệt độ bên ngoài
Khi ngủ say, trẻ rất dễ bị viêm họng, sốt. Vì vậy không nên lạm dụng điều hòa, để chênh lệch nhiệt độ hơn nhiều so với bên ngoài. Để an toàn cho bé trong phòng điều hòa, nên để nhiệt độ từ 25-27 độ C.

Sử dụng điều hòa không quá 4 giờ liên tục
Bé ngủ trong phòng điều hòa không quá 4 giờ liên tục. Vì liên tục như vậy sẽ khiến da của trẻ bị khô, họng khô. Cha mẹ nên hẹn giờ hoạt động của điều hòa trong lúc ngủ.
Ngoài ra, sau khi sử dụng điều hòa cả đêm, nên mở tung cửa sổ để nắng và gió giúp khử khuẩn.

Đảm bảo vệ sinh
Để tránh các loại nấm mốc, mầm bệnh lưu trú trong máy có cơ hội phát triển, cha mẹ chú ý vệ sinh thiết bị này định kỳ 4-6 tháng một lần. Phòng sử dụng điều hòa cũng phải được dọn dẹp sạch sẽ.

Đắp chăn mỏng khi ngủ
Khi ngủ phòng điều hòa, hãy đắp cho trẻ một tấm chăn mỏng. Đặc biệt, cha mẹ hãy che vùng bụng và đầu, tránh lỗ chân lông giãn nở khiến trẻ dễ bị cảm lạnh. Nên cho trẻ mặc những bộ quần áo thấm mồ hôi tốt như đồ cotton.

Không nên lạm dụng
Nếu thời tiết không nóng bức thì không cần thiết phải ngủ phòng điều hòa. Gió tự nhiên và gió quạt vẫn là tốt nhất cho trẻ.
Những thông tin trên sẽ giúp cha mẹ vơi đi gánh lo mùa hè trẻ nằm điều hòa bị ốm. Để bảo vệ trẻ cũng như "phòng bệnh hơn chữa bệnh", cha mẹ nên chú ý tăng sức đề kháng cho trẻ. 

Theo vtv.vn