Đầu tiên, bạn hãy chuẩn bị một túi có khóa kéo rồi đặt thịt vào bên trong, khóa kín miệng túi rồi đặt vào trong bồn nước. Bạn có thể đặt túi thịt bên dưới vòi nước lạnh chảy liên tục hoặc để tiết kiệm nước hơn, bạn có thể chọn sau 30 phút thì thay mới túi. Bằng cách làm này, bạn sẽ rã đông thịt nhanh hơn thời gian rã đông trong tủ lạnh.
Biện pháp này giống như việc rã đông trong tủ lạnh, ngăn ngừa nhiệt độ của thịt không tăng nhanh quá, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển.

Bên cạnh đó, thịt cũng không bị làm chín một phần giống như khi rã đông thịt vào lò vi sóng. Cục kiểm dịch và an toàn thực phẩm thuộc Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ thông tin cho rằng thời gian để một miếng thịt gia cầm khoảng 400gram được rã đông bằng nước lạnh là khoảng nửa tiếng đồng hồ.
So với biện pháp dùng lò vi sóng rã đông thì dùng nước lạnh thời gian rã đông sẽ dài hơn. Đồng thời, bạn cũng cần lưu ý sau 30 phút phải thay nước lạnh hoặc điều chỉnh tốc độ dòng nước chảy trên sản phẩm. Người dùng cần phải đảm bảo túi đựng thịt kín, không bị hở phòng ngừa tình trạng nước tràn vào túi dẫn đến thịt bị ẩm, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.