3 cách làm nước detox thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể ngày hè

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 1/2 quả chanh

+ 1/2 quả dưa chuột

+ 3-4 nhánh húng bạc hà

+ 1 lít nước lọc

Các bước thực hiện

Đầu tiên, chanh mua từ ngoài chợ về, bạn cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào cốc. Bạn cũng làm tương tự như thế với dưa chuột.

Tiếp đó, bạn cho bạc hà vào cốc rồi đổ 1 lít nước lọc vào rồi dùng thìa khuấy đều. Bạn để hỗn hợp vừa pha từ 2 đến 3 tiếng trong ngăn mát của tủ lạnh sau để nước thấm được hương vị rồi thưởng thức.

Thành phẩm

Detox chanh leo sẽ có mùi hương nhè nhẹ của chanh và dưa chuột, hương vị thơm mát của bạc hà. Uống nước detox mỗi ngày có thể giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 1/2 quả cam

+ 1 khoanh dưa hấu

+ 5-6 quả nho xanh

+ 3-4 nhánh húng bạc hà

+ 1 lít nước lọc

Các bước thực hiện

Bước 1: Cam rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng. Dưa hấu bạn bổ thành từng miếng vừa ăn, cắt phần vỏ đi chỉ giữ lại phần thịt.

Nho xanh mua về bạn rửa với nước rồi cắt đôi từng quả một.

Bước 2: Bạn cho tất cả các nguyên liệu vừa sơ chế vào cốc rồi rót 1 lít nước lọc vào để trong 2 đến 3 tiếng ở ngăn mát tủ lạnh.

Thành phẩm

Detox sẽ có hương thơm đặc trưng của cam, vị chua ngọt của nho, vị ngọt dịu của dưa hấu sẽ là thức uống lạ miệng khiến bạn nhớ mãi không quên.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 1/2 quả táo

+ 1/8 thìa bột quế

+ 3-4 nhánh húng bạc hà

+ 500 ml nước lọc

Các bước thực hiện

Bước 1: Táo bạn đem cắt thành từng lát mỏng, cho 3 đến 4 nhánh bạc hà cũng 1/8 thìa cà phê bột quế vào trong ốc rồi khuấy đều.

Bước 2: Bạn chỉ cần để nước detox trong vòng từ 2 đến 3 tiếng rồi thưởng thức.

Thành phẩm

Detox sẽ có hương vị man mát của bạc hà, chua ngọt của táo vừa dễ uống lại vừa tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho sức khỏe.

Trên đây là các cách làm 3 loại nước detox giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể khi vào hè mà bạn cần nắm được. Hãy lưu lại để tham khảo và áp dụng. Đừng quên theo dõi MediaMart để cập nhật nhanh chóng những thông tin hữu ích nhất.