Cách làm sữa hạt macca hạt điều bằng máy làm sữa hạt

• 100g hạt macca
• 100g hạt điều trắng
• 800ml nước lọc
• Đường (tùy thuộc vào khẩu vị độ ngọt của mỗi người)

Máy làm sữa hạt

Hình ảnh minh họa máy làm sữa hạt Roler

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Macca mua về nếu chưa tách vỏ thì bạn dùng dụng cụ để tách vỏ.

Với hạt điều, nếu là hạt điều tươi thì đem ngâm hạt trong khoảng 1 tiếng, còn nếu là hạt đã sấy chín thì có thể dùng để xay nấu luôn.

Bước 2: Cách làm sữa hạt macca hạt điều

Cho lần lượt nguyên liệu gồm 100g hạt macca đã tách vỏ, 100 hạt điều, 800l nước lọc và 1 ít đường (có hoặc không) vào máy làm sữa hạt.

Tiếp đến, bạn đậy nắp nồi, cắm điện rồi chọn sữa không nấu và nhấn nút bắt đầu. Chỉ khoảng vài phút là bạn đã có ngay món sữa hạt macca mix hạt điều thơm ngon rồi.

Sở dĩ sử dụng chức năng sữa không nấu là để giữ nguyên chất dinh dưỡng có trong các loại hạt ăn trực tiếp được như hạt điều, macca.

Như vậy, chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã thành công hoàn thành món sữa hạt macca mix hạt điều rồi. Sữa có hương vị béo ngậy, thơm lừng và lượng dưỡng chất có trong sữa thì tuyệt vời khỏi phải bàn rồi.

- Nếu dùng sữa hạt để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật thì bạn nên hạn chế sử dụng quá nhiều đường vì trong hạt macca đã có vị ngọt nhẹ tự nhiên dễ uống.

- Hạt macca thường sẽ được rang sấy từ trước là loại không cần nấu, khi bạn muốn kết hợp nó với các hạt thuộc nhóm cần nấu như: đậu xanh, đậu đỏ, hạt kê… thì bạn cần chọn chức năng sữa hạt nấu chín hoặc đem nấu chín các hạt đó trước rồi mới cho vào máy cùng hạt macca. Còn nếu dùng hạt điều, hạnh nhân, óc chó, hạt sen... rang hoặc sấy sẵn thì chọn chế độ sữa không nấu.

- Nên uống sữa hạt vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Nếu muốn tăng cân thì hãy uống 1 ly sữa sau bữa ăn 1 – 2 tiếng, còn nếu muốn giảm cân thì có thể uống sữa hạt thay bữa sáng.

- Tránh uống sữa hạt vào tối muộn vì hạt macca, hạt điều chứa nhiều chất béo, cần quá trình tiêu hóa để hấp thụ.

- Mặc dù sữa hạt ngon và rất tốt cho cơ thể nhưng bạn không nên uống quá 1 lít/ngày

- Sữa hạt ở nhiệt độ phòng, không cho vào tủ lạnh thì chỉ sau khoảng 3 giờ sữa sẽ hỏng. Nếu muốn bảo quản trong tủ lạnh, bạn để sữa nguội, đậy nắp kín và để trong ngăn mát tủ lạnh và uống trong ngày là tốt nhất.

Trên đây là cách làm sữa hạt macca hạt điều bằng máy làm sữa hạt đúng cách, tốt cho sức khỏe. Hy vọng rằng với những thông tin mà MediaMart chia sẻ sẽ giúp bạn thực hiện thành công thức uống này tại nhà để thưởng thức. Đừng quên thường xuyên chuyên mục Vào bếp trên Mediamart.vn để cập nhật thêm nhiều công thức làm sữa hạt khác nhé.

Tham khảo một số mẫu máy làm sữa hạt giá tốt, bán chạy tại MediaMart: