5 thực phẩm nên ăn cùng bánh Trung thu có lợi cho sức khỏe

5 thực phẩm nên ăn cùng bánh Trung thu có lợi cho sức khỏe

Tết Trung thu hay còn gọi là Rằm Trung Thu là ngày tết thiếu nhi cổ truyền của dân tộc. Thông thường Tết trung thu sẽ tổ chức vào ngày 15/8 âm lịch hằng năm. Bên cạnh việc rước đèn thì bánh trung thu chính là một trong những món ăn không thể thiếu. Các chuyên gia khuyên rằng để ăn bánh trung thu có lợi cho sức khỏe thì bạn nên thưởng thức chúng cùng các thực phẩm dưới đây.

1. Rượu vang đỏ


Bánh Trung thu cùng rượu vang đỏ là cách thưởng thức mà giới trẻ hiện nay thịnh hành. Rượu vang đỏ rất giàu khoáng chất, axit amin, vitamin khi ăn cùng bánh trung thu sẽ có tác dụng giảm bớt vị béo ngậy của bánh, kích thích vị giác làm tăng cảm giác ngon miệng hơn rất nhiều. Rượu vang còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa.

2. Nước trà xanh

Uống trà và ăn bánh sẽ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, loại bỏ bớt các chất béo tích tụ trong cơ thể.


Trong cà phê hoặc trà có nhiều caffein, các loại nước trái cây hoặc giải khát như coca có hàm lượng đường cao nếu ăn cùng bánh trung thu sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, làm tăng bị ngấy của bánh.  Trà xanh chứa nhiều EGCG chất kích thích hệ thần kinh cũng như hỗ trợ quá trình đốt chất béo của cơ thể.

3. Trái cây


Trái cây chính là một trong những loại trái cây không thể thiếu trong mâm cỗ tết trung thu. Bạn nên ăn bánh trung thu kèm với bưởi hoặc cam. Vị chua của các loại trái cây này có tác dụng khiến bạn giảm ngấy và kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm lượng mỡ tích tụ.

4. Trà thảo dược


Thưởng thức bánh trung thu cùng trà thảo dược cũng đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể dùng một số loại trà thảo dược như trà xanh, trà bạc hà, trà sen, trà chanh, trà hoa cúc,… để đem đến hương vị tươi mát khi thưởng thức bánh.

Các loại trà này khiến người dùng không cảm thấy vị ngấy khi ăn bánh, chất oxy hóa của trà còn có khả năng giảm tích tụ dầu mỡ và các chất khác trong cơ thể. Do đó, bạn có thể an tâm ăn nhiều bánh Trung thu mà không lo béo.

5. Cháo ngũ cốc

Ăn quá nhiều bánh trung thu sẽ khiến dạ dày khó chịu, chướng bụng. Bạn có thể ăn cháo ngũ cốc để kích thích dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa. Trong cháo ngũ cốc còn có lượng chất dinh dưỡng toàn diện và các loại axit béo, vitamin, kali, kẽm, canxi, sắt, chất xơ,… tăng cường chất xơ nạp vào cơ thể cũng như kích thích tiêu hóa, đốt chát mỡ vào cơ thể. Vì vậy, bạn nên ăn cháo ngũ cốc nóng sau khi thưởng thức bánh trung thu để đánh bay lượng dầu mỡ đã tiêu thụ.


Trên đây là các thực phẩm nên ăn cùng bánh Trung thu để tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho sức khỏe.  Đừng quên theo dõi MediaMart để cập nhật nhanh chóng những tin tức hữu ích nhất.